Smoothie Bowl sau Nice-Cream

Inghetata este una dintre placerile mele vinovate. Dar, cui nu-i place inghetata? Eu chiar nu stiu pe nimeni :))

Smoothie Bowl sau Nice-cream cum i se mai zice, este o varianta super sanatoasa si cu putine calorii la inghetata clasica.

Unde mai pui ca e si super simplu de facut?

Pentru doua portii aveti nevoie de:

3 banane (taiate in bucati si congelate) 
200 grame de fructe de padure congelate
1 iaurt grecesc mic (150g)

Mod de preparare:

Scoateti bananele si fructele de padure din congelator cu 10-15 minute inainte sa va apucati de treaba.

Puneti toate ingredientele intr-un robot de bucatarie sau blender si porniti magia pana cand obtineti o pasta omogena, aproape ca o inghetata.

Eu am pus deasupra o banana proaspata, fructe de padure si seminte de canepa. A fost delicioss!! E musai sa o incercati, mancaciosilor!